一天的開始 你以什麼餵養自己

一天的開始   你以什麼餵養自己

一天的開始       你以什麼餵養自己

每天早上醒來   你第一件事做什麼

曾經   把今天要做的事先預想一遍   再下床開始活動

曾經   醒來仍想著昨天的煩惱   遲遲下不了床

曾經   鬧鐘一響   馬上跳下床   開始追趕跑跳碰

曾經    在懶人鬧鐘催逼聲中   撐到最後一刻  

一天的開始

  有人讀經禱告    有人靜心養氣    有人晨泳慢跑
  

有人走到戶外伸展筋骨    有人抓起手機先滑一輪   

有人精力湯養生粥還有蟲鳴鳥叫     有人打開電腦先回電子郵件

有人一杯咖啡才能真正醒來

有人餓著肚子趕打卡    不吃早餐順便減肥 

有人路邊買早餐    拎到辦公室   到中午還沒吃完

有人渾渾噩噩     每天照表操課     好像從沒醒過 

你呢

一天的開始   你以什麼餵養自己的  身  心  靈

             

最棒的過動兒

最棒的過動兒

不曾寫過童書    【最棒的過動兒】是我寫過唯一的一本

現在回頭來看     實在汗顏     更多的是感恩

師大特教系洪儷瑜老師主編這一系列兒童心理成長故事 

期望藉著童話故事陪伴孩子心靈成長

我將看過和聽過動兒經歷過的事和說過的話   以孩子的語言寫出來

再配上注音和陸承宗先生的插畫  成為此系列中的一本

本書最後還有洪老師寫給大人的話    帶領孩子閱讀故事   了解過動兒

後來本書《最棒的多動兒》由天津出版社出版簡體字版    在大陸發行

當年洪老師和出版社還將部份版稅捐給中華民國過動兒協會
情義相挺呢

我們家過動兒說     這是他唯一看完的ADHD的書     因為字最少 ^_^

書名【最棒的過動兒 – 兒童健康成長故事集3】

出版：心理出版社    

主編：洪儷瑜

作者：何善欣        

插畫：陸承宗

初版一刷：1997年12月

初版五刷：2010年2月

簡體字版 【最棒的多動兒】：2004年12月 天津教育出版社

熟悉的場景 熟悉的台詞

熟悉的場景　  熟悉的台詞

「跟你說過，功課沒寫完，不准起來….」

「專心、要專心！ 你又在做什麼…」

「你上課有沒有在聽，問你什麼都不知道….」

「桌上房間那麼亂，你到底是在做哪件事…」

「東西又搞丟了？還好每天有把自己帶回家….」

「老師打電話來，你今天在學校又…」

圖片來源　Pixabay

回首來時路   

     熟悉的場景   熟悉的角色   熟悉的台詞    

有時回想起來  是冷汗直冒   心跳加快   還是  笑中帶淚

   時光飛逝   人生的鏡頭拉長了  拉出了距離  

這是在演哪齣啊

經過生命的熬鍊  　 再次齟嚼　   當時的苦   慢慢回甘

與過動兒子聊起那些罄竹難書   　常是餐桌上的下飯小菜

　

餐桌上的下飯小菜

原來 最美的就在身邊 不在天邊

原來  最美的就在身邊 　不在天邊

美國回台   調時差  連著幾日夜裡醒來  看書到天亮

以前上班的日子   不會這樣日夜顛倒

出差地點若跨幾個時區    為了翌日的會議和行程

時差問題都交給褪黑激素Melatonin解決

跨年追第一道曙光    是好久以前的事了

熱門景點一起看日出     是更久遠的浪漫 

小小窗台上的白水木

就這樣   坐在窗邊    讀著本好書    靜靜等天亮

越過了小窗台上的白水木   驚喜地看著太陽露臉

甦醒中的城市   晨光中的台北 

不是熱門景點    不是跨年    不用去追    也不需陪伴

原來     最美的就在身邊     不在天邊

甦醒中的城市    晨光中的台北   

我被台灣藍鵲打頭

我被台灣藍鵲打頭

前天   我被台灣藍鵲打頭  你相信嗎  保育鳥類呢

  我天天在陽台小缽放些穀物  小鳥常來  吱吱喳喳好熱鬧

麻雀和八哥最常來  曾有半年  八哥常來  在我身上跳來套跳去

後來  八哥突然不見了  不知是搬家  移民  私奔  還是…

台灣藍鵲偶而造訪   但從不久留

前天   在樓下門前   突然   一隻台灣藍鵲飛過   打我的頭

嚇一跳   好痛    兒子在我身旁   一直笑

最近  不只我   還有訪客  鄰居  都被藍鵲打過頭

這幾個月是台灣藍鵲的繁殖季   附近樹上有鳥巢   應是成鳥護雛

跟兒子討論  去買樂透….

陽台小缽的穀物      每天補一點

　

曾經   天天來訪的八哥

麻雀吱吱喳喳      每天晨會